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「imtoken钱包安卓版」煮鸡胸肉是冷水下锅还是热水 煮鸡胸肉煮多久

imtoken官网下载 用户中心 2022-09-24 09:34

很多健身的人会经常吃鸡胸肉,那么煮鸡胸肉是冷水下锅还是热水?煮鸡胸肉煮多久?

煮鸡胸肉是冷水下锅。这样能更好的去除鸡胸肉中的血水和杂质,如果热水下锅会让鸡胸肉表面迅速凝固,不能将鸡胸肉中的血水清除,也不能去除鸡胸肉中的腥膻味,还会使鸡胸肉中的营养物质流失以及影响鸡胸肉的鲜嫩口感。

白水煮鸡胸肉,一般10分钟左右就能煮好,不确定可以煮好之后撕下来看里面是否还有红色,如果有就继续煮一下。建议在煮之前,在鸡胸肉上面划几刀,这样只需要5分钟左右就能煮好了

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